Dr. Richard Lee (ist)
Merawat wajah adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana cara merawat wajah yang benar dan sesuai dengan jenis kulitnya. Oleh karena itu, dokter Richard Lee, seorang ahli dermatologi dan estetika, memberikan beberapa tips merawat wajah yang bisa Anda terapkan di rumah.
1. Bersihkan wajah secara rutin. Dokter Lee menyarankan untuk membersihkan wajah dua kali sehari, yaitu pagi dan malam hari, dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pilihlah pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung alkohol, pewangi, atau bahan kimia berbahaya lainnya. Bersihkan wajah dengan gerakan melingkar dan lembut, lalu bilas dengan air bersih.
2. Gunakan toner setelah membersihkan wajah. Toner berfungsi untuk mengembalikan pH kulit yang terganggu akibat pembersihan wajah, serta mengangkat sisa kotoran dan minyak yang masih menempel di pori-pori. Dokter Lee menyarankan untuk menggunakan toner yang mengandung bahan alami, seperti air mawar, lidah buaya, atau teh hijau, yang bisa melembapkan dan menenangkan kulit.
3. Aplikasikan pelembap sesuai dengan jenis kulit. Pelembap adalah produk penting untuk menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Dokter Lee menyarankan untuk memilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid, ceramide, atau shea butter, yang bisa memberikan hidrasi yang cukup tanpa menyumbat pori-pori. Aplikasikan pelembap secara merata di seluruh wajah dan leher dengan gerakan menepuk-nepuk.
4. Lindungi wajah dari paparan sinar matahari. Sinar matahari adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan penuaan dini, kerusakan kulit, dan penyakit kulit seperti kanker. Dokter Lee menyarankan untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau saat berada di dalam ruangan. Pilihlah tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 dan PA+++ atau lebih, serta mengandung bahan-bahan seperti zinc oxide atau titanium dioxide, yang bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
5. Lakukan eksfoliasi secara berkala. Eksfoliasi adalah proses pengelupasan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Dokter Lee menyarankan untuk melakukan eksfoliasi satu atau dua kali seminggu, tergantung pada kondisi kulit Anda. Anda bisa menggunakan scrub, masker, atau produk kimia yang mengandung AHA, BHA, atau PHA, yang bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan mencerahkan kulit.
